Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

В рамках реализации программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни»...

заведующая приемным отделением Грозненской ЦРБ Фатима Хаджиева стала спикером программы «Pro-дело», которая вещает на частоте 105.4 FM радио Грозный. Она ответила на вопросы ведущей Селимы Хасбулатовой.
Темой обсуждения стала неделя продвижения активного образаПоказать ещё жизни, которая в России проходила с 9 по 15 января 2023 года.  Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности физической активности.
Как рассказала Фатима Хусейновна физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Как отметила Фатима Хусейновна повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония, подчеркнула врач.0:38

10794

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы